Тыквенное настроение
Тыквенное настроение
Тыквенное настроение

Рецепт приготовления:

-среднего размера тыква;

-курага, изюм, чернослив по 100 г каждого компонента;

-рис – 250 г;

-мед – 200 г;

-ваниль и корица по вкусу;

-молоко - 100 г;

-сливочное масло - 50 г.

 

Отварить рис, не доводя до готовности. Смешать рис с сухофруктами, медом и пряностями.

Сладкой начинкой заполняем тыкву, наливаем молоко и кладем масло, закрываем крышечкой (от нее же).

Оборачиваем фольгой и отправляем в духовку (нагретую до 180°С).

Через час-полтора можно доставать. О готовности сообщит аромат. 

Приятного аппетита!

0
Творожный смузи с пшеничными отрубями и ягодами
Творожный смузи с пшеничными отрубями и ягодами

Ингридиенты:
— 125 г мягкого фермерского обезжиренного творога;
— 100 г натурального  фермерского йогурта;
— 2 ст.л. пшеничных отрубей;
— пол-стакана ягод земляники (можно других по вкусу).
Ингредиенты хорошенько смешайте в блендере, выложите слоями и наслаждайтесь вкусным и полезным смузи!

0
Бульон с яйцом и перепелкой
Бульон с яйцом и перепелкой

Ингридиенты:

-перепелка фермерская - 1шт,

-яйцо перепелиное -5 шт,

-вода ледниковая - 2 л,

-соль по вкусу,

-морковь -1шт,

-лук - 1шт.

0